第42章 一闲就出妖蛾子(第1/2 页)
最新修仙小说小说：
围棋：开局二杠十六，指点佐为、
荒野自建房、
我带系统在末世做大房东、
网游之商人纵横、
足球：开局传奇确被系统回炉重造、
求生游戏里我成了各玩家的奶妈、
以辅助之名，助力IG再次登顶、
来自星渊、
被系统砸死后，重回海上求生吃香、
峡谷巅峰系统、
NBA：顶级天赋怪，射爆库里、
新星家园、
虚拟降临：我成了一枪核爆人、
我上单冠军皮肤选vn关乌兹屁事、
六边形刺客，阁下如何逃跑！、
开局系统已坏，只好带威少拿冠军、
金币亿万万，我养出众神领地、
公路求生，开局半条命一条狗、
银河启蒙、
我的九个神话武魂，有点不对劲、
金军攻打吕堰，驻枣阳的忠顺军则在休整中，他们积极地进行训练，准备作战。
但区区百人骑兵队的训练对于孟之祥是小菜一碟，他闲着没事做又搞出了一个妖蛾子来，他着人打造了一批“哑铃”的铁器来，组织麾下人员来进行什么“肌肉锻炼”。
在他的指导下，短短五天，那些人员就在身体上炼出了一堆堆发达的肌肉来，抹上清油，在阳光下展示强壮的肌肉，闪闪发亮，充满了力量感，很具冲击力，前来参观的军官们络绎不绝！
孟珙也去看过了，还拿到了孟之祥编写的“身体训练手册”，里面的内容让他大觉惊奇，上面密密麻麻有所谓的秘诀曰：
大重量、低次数：练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM，5-10RM的负荷重量适用于增大肌肉，0-15RM的负荷训练让肌肉增粗不明显，但力量、速度、耐力均有长�
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！